بیشترین میزان چربی در بدن همیشه دور شکم وپهلوجمع میشود وهمین باعث به وجود آمدن ظاهری نامناسب برای اندام ما میشود که همیشه در مهمانی ها ومجالس ویا حتی در اجتماع باعث خجالت ما ظاهرمان میشود،در همه افراد داشتن اندام مناسب باعث اعتماد به نفس میشود وعلاوه برآن میتواند باعث داشتن حسی خوب در راه رفتن وتعاملات روزانه به ما بدهدد،اگرمیخواهید با استفاده از بهترین دمنوش ها وگیاهان دارویی برای کاهش چربی شکم به اندام مناسب برسید درادامه مطلب با ما همراه باشید…
تاثیر گیاهان دارویی برزندگی ما غیر قابل انکار است واین بار هم از معجزه آن برای رسیدن به اندام ایده ال سخن میگوییم،اما به یاد داشته باشیم که تنها استفاده از گیاهان دارویی راه حل مناسبی نیست وباید در کنار ان رژیم و ورزش مناسب را نیز مد نظر داشته باشیم
تحقیقات نشان داده چربی های شکمی تراکم مواد معدنی استخوان ها را کاهش داده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند.وجدا از ان چاقی شکم وپهلو وحتی میتواند باعث سردرد ومیگرن هم بشود
بی تحرکی ویا عدم تحرک کافی
نداشتن تحرک کافی عادتی است بسیار بد وخطرناک که میتواند ما را چاق و یا حتی بیمار کند ،کم تحرکی وبی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن هستند.
نقش هورمون ها دربدن
هورمون ها نقش بسزایی را در بدن ایفا میکنند از جمله اینکه اختلال در هورمون ها میتواند باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود.
نداشتن تغذیه ی مناسب
تغذیه نقش اصلی را در بدن ما ایفا میکند به طوری که غذاهای مصرفی ما میتواند هم ما را خوش اندام کند وهم ظاهری نامناسب به ما بدهد مصرف برخی غذاها مانند فست فودها وغذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی میشود
نقش ژنتیک در بدن
طبق تحقیقات به عمل آمده ژنتیک هم میتواند عامل اصلی چاقی در افراد باشد و شاید حدود 50 درصد از چاقی های دور شکمی به ژنتیک افراد برمیگردد ویژگی های ظاهری اعضای خانواده روی هم تأثیر دارند و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند.بنابراین اگر پدر و یامادر وحتی عمه های شما چاقی دور شکمی داشته باشند به احتمال زیاد شما نیز دچار چنین مشکلی می شوید بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.
نقش استرس در بدن
این روزها همه افراد به خاطر سبک زندگی ووضعیت اقتصادی وهزار مشکل دیگر از استرس رنج میبرند وهمین باعث یک هشدار جدی است که حواسمان را جمع کنیم استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.
برای تهیه بهترین دمنوش ها به این لینک مراجعه کنید
بهترین دمنوش ها وگیاهان دارویی برای کاهش چربی شکم
گیاهان دارویی و در واقع دمنوش های لاغری که از آنها تهیه میشود باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش های لاغری سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی لاغری اعتماد کنید. دمنوش لاغری تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.
بهترین دمنوش ها وگیاهان دارویی برای کاهش چربی شکم
قبل از استفاده از این دمنوشها به یاد داشته باشید که مصرف این دمنوش های لاغری هرگز به تنهایی قادر به این نیستند که شما را لاغر کنند. برای لاغرشدن به فاکتورهای متعددی ازجمله اراده ی و کسب عادت های روزانه ی مناسب نیاز داریم. بهترین کار این است که برنامه ی غذایی روزانه خود را اصلاح کنید، مواد مفیدی را وارد برنامه ی غذایی خود کنید که در آن از چربی های مفید استفاده شده باشد.به یاد داشته باشید که برای داشتن شکمی صاف بایدبه صورت مداوم ورزش منظم داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.
از بهترین گیاهان دارویی برای کاهش چربی شکمی گیاه چای ترش است
گل های این گیاه از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت به حساب می آید، این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند.
چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت است
مواد لازم برای تهیه دمنوش لاغری چای ترش
گل چای ترش : 10 گرم
آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
طرز تهیه :
ابتدا یک لیترآب را میجوشانیم و پس از به جوش آمدن گل های چای ترش را به آن اضافه میکنیم و اجازه میدهیم به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.
مواد لازم برای تهیه دمنوش دارچین و برگ بو
• چوب دارچین :1 تکه 3 گرمی
• برگ بو : 2 برگ
• آب : 1 لیوان (200 میلی لیتر)
طرز تهیه
ابتدا یک لیوان آب را روی شعله گذاشته ومیجوشانیم و سپس برگ بو وچوب دارچین را اضافه کرده واجازه میدهیم به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل میکنیم. این کار را تا 10 روز ادامه میدهیم. سپس 1 هفته مصرف را قطع کرده و دوباره دوره را شروع میکنیم
این دمنوش برای از بین بردن چربی شکم بسیار موثر است
موارد لازم برای تهیه دمنوش مریم گلی با لیموترش وعسل
• مریم گلی تازه یا خشک : 15 گرم
• آب : 1 لیتر
• آب لیموترش: 1 عدد
• عسل :1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
ابتدا یک لیتر آب را روی گاز میگذاریم وپس از آنکه به جوش آمد مریم گلی و عسل را به آن اضافه کرده ومیگذاریم به مدت 20 دقیقه بجوشد وسپس شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر میکنیم تا به آرامی دم بکشد.وپس از سرد شدن دمنوش را صاف کرده و آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل میکنیم می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.
بهترین مطالب را در اوج کده جستجو کنید
