رزماری یک گیاه همیشه سبز معطر و بومی مدیترانه است. از آن به عنوان چاشنی آشپزی و همینطور ساخت عطرهای بدنی و فواید بالقوه سلامتی آن استفاده های فرواروانی دارد.
رزماری به همراه بسیاری از گیاهان دیگر مانند پونه کوهی ، آویشن ، ریحان و اسطوخودوس از خانواده نعناع Lamiaceae است. این گیاه نه تنها در غذاهای آشپزی
مانند مرغ رزماری و گوشت بره طعم خوبی دارد ، بلکه منبع خوبی از آهن ، کلسیم و ویتامین B-6 است.
هر آنچه در مورد رزماری باید بدانید
این ماده معمولاً به صورت یک گیاه خشک یا عصاره پودر خشک تهیه می شود ، در حالی که چای ها و عصاره های مایع از برگ های تازه یا خشک تهیه می شوند.
طیف وسیعی از محصولات رزماری برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
این گیاه از زمان های بسیار قدیم به دلیل خواص دارویی مورد استقبال قرار می گرفت. از رزماری به طور سنتی برای کاهش درد عضلات ، بهبود حافظه ، تقویت
سیستم ایمنی و گردش خون و تقویت رشد مو استفاده می شد.
رزماری یک گیاه است بومی منطقه مدیترانه است اما هم اکنون در سراسر جهان رشد می کند. از برگ و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می شود. رزماری برای
بهبود حافظه ، سوهاضمه (سوهاضمه) ، دردهای مفصلی مرتبط با آرتروز ، ریزش مو و سایر شرایط استفاده می شود .
موارد استفاده از رزماری :
- در غذاها از رزماری به عنوان ادویه استفاده می شود.
- از برگ و روغن در غذاها و روغن در نوشیدنی ها استفاده می شود.
- از روغن رزماری به عنوان یک ماده معطر در صابون ها و عطرها استفاده می شود.
چگونه کار می کند؟ اگرچه مشخص نیست که رزماری برای ریزش مو چگونه کار می کند ، اما گذاشتن آن روی پوست باعث تحریک پوست و افزایش گردش خون
می شود.
موارد استفاده و اثربخشی؟
هر آنچه در مورد رزماری باید بدانید: احتمالاً برای حافظه مصرف رزماری از طریق دهان ممکن است حافظه را در بزرگسالان خفیف بهبود بخشد به نظر می رسد
استفاده از رایحه درمانی رزماری برخی از اقدامات حافظه را بهبود می بخشد. رایحه درمانی رزماری هوشیاری را نیز افزایش می دهد
تقویت حافظه :
شواهد کافی برای جلوگیری از کاهش مهارت های حافظه و تفکر که به طور معمول با افزایش سن اتفاق می افتد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف برگ
های رزماری پودر شده ممکن است سرعت حافظه را در بزرگسالان سالم و مسن بهبود بخشد.
اما تحقیقات نشان می دهد دوزهای بالاتر حافظه را بدتر می کند. تحقیقات اولیه دیگر نشان می دهد که مصرف محصولی حاوی رزماری ، بادرنجبویه و مریم گلی
حافظه را در بزرگسالان سالم 62 سال یا کمتر بهبود می بخشد.
تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از روغن رزماری بر روی پوست سر به اندازه ماینوکسیدیل برای افزایش تعداد مو در افراد مبتلا به طاسی با مدل مرد موثر
است.
فشار خون پایین:
تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف روغن رزماری سه بار در روز باعث افزایش بیشترین میزان فشار خون (فشار خون سیستولیک) و تعداد
پایین (فشار خون دیاستولیک) در افراد مبتلا به فشار خون پایین می شود.
به نظر می رسد با قطع مصرف رزماری ، فشار خون به مقادیر قبل از بازگشت باز می گردد. ترک مصرف هروئین ، مورفین و سایر داروهای افیونی. تحقیقات اولیه
نشان می دهد که مصرف برگ های رزماری همراه با متادون علائم ترک مواد افیونی را بهبود می بخشد.
فشار:
برخی تحقیقات اولیه حاکی از آن است که رایحه درمانی روغن رزماری و اسطوخودوس ممکن است در افرادی که آزمایش می کنند ضربان نبض را کاهش
دهد ، اما فشار خون را کاهش نمی دهد.
اما تحقیقات دیگر نشان می دهد که استفاده از روغن رزماری بر روی مچ دست باعث افزایش احساس اضطراب و تنش در حین آزمایش می شود.
