اخبار کندلوس

سفربه طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش

سفر به طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش

سفر به طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش است از این رو ما به شما سفر به روستای کندلوس را که دارای بهترین آب وهوا برای رفع خستگی های جمسی و روحی است را به شما پیشنهاد میکنیم

سفر به طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش

سفر به کندلوس

سفر به طبیعت همیشه بهترین راه برای فرار کردن از دغدغه های روزمره و کسب آرامش بوده واگر بتونیم یه جای مناسب برای سفر پیدا کنیم قطعا میتونیم این آرامش رو تا مدت ها با خوددمون همراه کنیم

احساس ارامش در طبیعت:

عجیب میتوان حس کرد آرامش خاطر و آسودگی ای که ناشی از یک پیاده روی طولانی در جنگل، کوهنوردی یا قدم زدن در جایی خوش آب وهوا باشد،چه بهتر که این جای خوش آب و هوا روستای بسیار زیبا ودیدنی کندلوس باشد

در پس تمام احساساتی که از طبیعت وام میگیریم انبوهی از مطالب علمی ست که برای ایجاد انگیزه ما برای گذراندن تعطیلات خود در کنارطبیعت کافی است.
بزرگی میگوید :آشکارترین راه بسوی جهان از میان طبیعت دست نخورده جنگل است،در زیر هم به مطالبی اشاره میکنیم که گویای همین سخن است


در طبیعت میزان دقتمان افزایش پیدا میکند


خیلی از محققان با تئجه به تحقیقاتی که انجام داده اند بر این باور هستند که حجم گسترده اطلاعات و تصاویر که از ویژگیهای زندگی مدرن در ذهن ما است تاثیر منفی بر توانایی کنترل دقت ما دارد اما بر اساس این تحقیق زمان در طبیعت قابلیت تصحیح آن را دارد.

با این وجود همه اینها میتوانیم بگوییم که نگاه کردن به تصاویر طبیعت نیز تاثیر مثبت خود را خواهد داشت؛ این فواید مخصوصا برای کودکان وبزرگسالان بسیار حائز اهمیت است پس هر چه سریعتر سفر به طبیعت و پیاده روی را آغاز کنید.
طبیعت خلاقیت ما را بالا میبرد:


سفر به طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش

سفر به طبیعت بهترین راه برای کسب آرامش


طبیعت گردی نه تنها میزان دقت ما را بالا میبرد بلکه طبق تحقیقی در دانشگاه کانزاس ،خلاقیت را نیز به میزان قابل توجهی- تا 50 درصد- ارتقا می دهد. این تحقیق تاکید می کند که این فواید ” پس از زندگی چند روزه در طبیعت” به همان اندازه سفر به کوه و جنگل افزایش می یابد.


مزیت ستایش کردن معبود خود


تماشای مناظر طبیعی تنها برای صفحه اینستاگرام شما خوب نیست بلکه حضور در طبیعت وتماشای زیبایی های آن حس ستایش ما را نسبت به |آفریننده ی جهان افزایش میدهد احساس تکریمی که این منظره ها در شما بوجود می آورند نیز برای شما سودمند است. طبق تحقیقاتی که در دانشگاه استنفورد، ارتباطی بین ستایش و بهبود صبر، تمایل بیشتر به کمک کردن به دیگران را در زندگی به وجود می آورد و رضایت بیشتر ما را از زندگی به ارمغان می آورد


طبیعت باعث بالا رفتن احتیاط ما میشود

مفهوم احتیاط ممکن است در لحظه محو شود ولی مفاهیم اساسی آن به دیرینگی تاریخ بشر می باشند. هنگامی که به طبیعت می روید، جلب توجه عمدی شما به صداها، بوها، تغییر نور و دیگر تغییرات محیطی، شکل مطلوبی از آموزش احتیاط برای بسیاری از افراد است که ساده، سرگرم کننده و تقریبا اجتناب ناپذیر می باشند.


طبیعت نیرویی تازه در ما ایجاد میکند:

بزرگترین فواید طبیعت گردی که بسیاری ازما به ان شاید اهمیت ندهیم نیروی تازه گرفتن و افزایش شور و ذوق و به طور کلی سرزندگی است که زمانی که به کار و زندگی خود بازمیگردیم همچنان وجود دارد و این نشان می دهد که طبیعت گردی تنها ارائه دهنده آن است؛ در این تحقیق که بوسیله محققان دانشگاه روچسترانجام شد، ارتباط مستقیمی بین زمان سپری شده در طبیعت و انرژی و سرزندگی افزایش یافته حتی در زمانی که تنها به فواید ورزش کردن تمرکز می کنیم، بدست آمد.


طبیعت هوای سالمتری را از طرف معبودمان به ما هدیه میبخشد


طبق گزارشاتی که از آژانس حفاظت از محیط زیست(EPA)، آمریکاییها اعلام شده است در حدود 90 درصد از زمان خود را در مکانهای سرپوشیده سپری می کنند که میزان غلظت برخی مواد آلاینده می تواند 2 تا 5 برابر بیشتر از فضاهای باز معمول باشد، چه رسد به طبیعت که کیفیت نسبی هوا خیلی بیشتر است.


دریافت انرژی از تابش خورشید:


با اینکه میگویند اشعه ماوراء بنفش خورشید سلامتی شما را به خطر می اندازد، همین اشعه برای سلامتی ضروری است؛ در واقع فواید اشعه ماوراء بنفش ممکن است خیلی بیشتر از خطرات آن باشد. در تحقیقی که بوسیله سازمان سلامت جهانی انجام شد، مشخص شد که قرار گرفتن در معرض تابش آفتاب به طور کافی باعث کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی، بیماریهای خود ایمنی و برخی از سرطانها می شود.مراقب باشید که دچار آفتاب سوختگی نشوید و در سفرهای آتی به یاد داشته باشید که بهره بردن از تابش آفتاب هزینه ای ندارد.


کمک به حالت خلقی

بر اساس وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا(USDA)، محققین دانشگاه دوک دریافتند که پیاده روی منظم موثرتر از داروی زولفت( داروی افسردگی) در کاهش علائم افسردگی می باشد وتنها پیاده روی نیست که این تاثیر را دارد. در تحقیق دانشگاه دوک تاثیرات قابل توجه 3بار در هفته قدم زدن مشخص شد. بر اساس مطالعه ای در دانشگاه روچستر، این تاثیرات هنگام پیاده روی در طبیعت به شکل چشمگیری افزایش می یابند.
همانطور که این تحقیق نشان می دهد تنها ورزش با دوستانتان نیست که باعث می شود احساس ” سرزندگی بیشتری” کنید، غوطه ور شدن در طبیعت نیز این احساس را در شما بوجود می آورد. این کار را در یک سفر به طبیعت یک هفته ای انجام دهید وشاهد فواید فراوان آن باشید.


شرایط دشوار احساسی را در طبیعت میتوانیم بهبود ببخشیم


بر اساس اخبار ایالات متحده آمریکا و طبق گزارش جهانی، اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) در کهنه سربازان با گذراندن وقت در محیط بیرون وطبیعت بکر تسکین می یابد.

حضوردر طبیعت به آنها کمک می کند تا تجربیات گذشته خود را فراموش کنند و به آرامی و به شکل طبیعی تری مجددا به زندگی شهری خود بازگردند.

تحقیقات نشان دهنده آن است که هر شخصی با این اختلال می تواند از طبیعت گردی بهره ببرد، حال چه در ارتش خدمت کرده باشد و یا خیر.
طبیعت گردی بهترین روش برای رسیدن به اندامی ایده آل است :
جدا از تمام فوایدی که به صورت علمی ذکر شده، هیچ راهی بهتر از طبیعت گردی برای تناسب اندام وجود ندارد.

سفری که شما را در محیطی طبیعی قرار می دهد نیازمند پیاده روی، کوه پیمایی، حمل کردن وسایل خود و دیگر فعالیتهایی با فشار نسبتا کم ولی با نتیجه نهایی بالاست.

در مقایسه با ورزش یک روز در میان به مدت نیم ساعت در باشگاه، طبق تجربه خود،در یک هفته باعث تناسب اندام آهسته تر ولی بیشتر می شود و کاهش وزن ساده تر خواهد شد؛زمانی که شما هنگام سفر 12 ساعت در روز کالری می سوزانید، بدست آوردن کمبود کالری در مقابل وزن کاسته شده ساده تر و در نتیجه رژیم گرفتن آسانتر خواهد بود .
قطعا با قدم زدن در طبیعت تناسب اندام پیدا خواهید کرد ولی وسوسه تاکسی گرفتن پس از شام تا خانه نیز تقریبا غیر ممکن است واین وسوسه درکمپ اردوگاه بسیار کمتر است.

برای سفر به طبیعت ما کندلوس را به شما معرفی میکنیم

هیچ دیدگاهی تاکنون ارسال نشده. اولین دیدگاه را ارسال کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *